Aktiv & Fit

Ansprechpartnerin:  A. Schoone: Tel.: 04946 - 443

Trainingszeiten:  Montags: 18:15 - 19:30 Uhr

 Ort:                      Gymnastikhalle Spetzerfehn am Ülkeweg

Stand: 16.10.24

Ein Ganzkörpertraining für alle Muskelgruppen.

Kraft, Beweglichkeit, Koordination in Kombination mit der Atmung sind Thema der Sportstunde.

Stretching Übungen runden die Stunde ab. Auch Männer sind herzlich willkommen.

Fotos: Privat